ブリージングストレッチとは、「呼吸」「イメージング」「ストレッチング」を合わせて、自分で身体を整えることを目指したメディカルストレッチです。カラダに歪みがあれば血液の流れや氣の滞りもおこります。そこに老廃物や疲労がたまりやすくなり、冷えや痛みとなることも。症状と内臓の関係や筋肉と骨格の歪みの原因などを知り、ストレッチを体感することで身体の状態を整えていきましょう。

身体の硬い方も大歓迎です！まずは基礎編からはじめましょう♪

◎カリキュラム
ブリージング初級クラス(筋肉クリーニング)
ブリージング基礎クラス(筋肉クリーニング＆支持筋肉アップ)
ブリージング基礎上クラス(骨格・インナーマッスル・バランス力)

曜日・時間	毎月　第2・4月曜日 16：00〜17：00
受講料	3,740円（2回分） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	中出　知香 （ブリージングストレッチ公認指導師） 講師プロフィール 本知香です。長年に渡り、エステ業界で人の身体やお顔を担当しておりました。年々、お客様の身体の具合に複雑な身体の症状化を感じ、お手入れだけでは追い付かないと感じていました。そんな時に、聞きなれない「ブリージングストレッチ」という手法を知り、やった傍から、身体が楽に感じるストレッチを知りました。もっとしっかりとこの体操をやれる為の資格を取得しました。(☆北陸第一号の指導員)それからお客様の身体を触ってみると、全然違うのです！ほぐれ方、老廃物の溜まり方が全く違う！お客様にかかる負担額も少なく済み、そして満足度と持続感が違い、身体の仕組みを変えていけるのなら、こちらの指導員に専念し、10年となりました！
持ち物	動きやすい服装・フェイスタオル(体操で使用する場合はあります。)・五本指靴下・タオル・水分