ストレッチ体操（太極養生五防功）　NEW

☆☆☆無料体験受付中☆☆☆

太極拳の基本動作で体をほぐし、深い呼吸で内臓の働きを整え、バランスを鍛えて転倒予防！初心者の方も安心して参加できる、健康を守るための太極養生五防功教室を開催します。

この教室では、太極拳の基本的な動きを使って体をほぐし心を落ち着かせるリラックス法や、深い呼吸を通じて内臓の働きを整え体のエネルギーを高める呼吸法、バランスを整える動きや五防功の動作で転倒や怪我を防ぐ力を身につける方法、そして自然で穏やかな動きを通じて心の緊張を和らげるストレス解消法を学びますので、初心者や年齢を問わず健康を維持したい方、心と体をリラックスさせたい方、また太極拳に興味があるけれど難しそうで始められなかった方にもおすすめです。

体験日・開講日

お問い合わせください

曜日・時間

第2・4火曜日11：20〜12：20

受講料

3,300円（月2回）
別途設備維持費

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員
太極拳5段位、日本武術太極拳1級審判員認定
馬渡明美

持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、飲み物
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*3日前までにお申し込みください。
*お申し込み後、自動返信でメールが届きますので、届かない場合は迷惑メールのフォルダをご確認ください。
もし自動返信メールが届かない場合は必ず事務局（076-421-7529、受付：月〜土9：30〜18：30）にお電話ください。

備考

●入会書類は、後日郵送いたします。
●ショッピングタウン北の森教室に職員は常駐しておりません。
●お問い合わせ・お申し込みは
　富山スタジオ　電話０７６（４２１）７５２９
　受付時間　　　月曜〜土曜　９：３０〜１８：３０　
　※日曜・祝日は事務局が休みです。