■体験日■　第２・４水曜日※事前に必ずお申し込みください
■日　時■　19:45〜20:45
■会　場■　ﾌｧﾎﾞｰﾚ1階ﾌｧﾎﾞｰﾚｶﾙﾁｬｰ内　ｽﾀｼﾞｵ
■持ち物■　ﾖｶﾞﾏｯﾄ（持っている方）、ﾀｵﾙ、飲み物

＊＊＊無料体験受付中＊＊＊

身体も心も、軽やかにリセット！

ゆったりとした動きで体幹を整え、疲れやコリを解消。自分の身体に向き合いながら、新しい自分と出会える時間です。
「最近、姿勢が気になる」「疲れやすくなった」そんなお悩みはありませんか？
マットピラティスとセルフマッサージで、姿勢改善・体幹強化・深いリラックスを同時に叶えます。
運動が苦手な方や、身体が硬い方でも安心して取り組める優しいエクササイズ。

年齢を重ねても、凛とした姿勢としなやかな身体をキープしましょう。
ぜひ一度、体験してみてください。
あなたの毎日が、もっと軽やかに変わります。　　　　　　

曜日・時間	第２・４水曜日１９：４５〜２０：４５
受講料	3,960円（月2回） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	HIRO（FTPベーシックマットピラティス・からだスキャンセルフマッサージインストラクター）
持ち物	ヨガマット（持っている方）、タオル、飲み物 ◆スタジオ内に着替えるスペースございます。 ◆ヨガマット貸出希望の方はフリー欄にご記入下さい。 ◆当日は直接スタジオにお越しください。
備考	ファボーレカルチャー　受付（1階ＡＴＭ横） 電話　０７６（４６６）４７０８ 時間　月曜〜木曜・土曜　１０：００〜１８：００ ※金・日・祝日は受付定休日です。