シェイプアップボディメイキング

筋肉は使わないと衰え、硬くなる性質があります。講座ではマット、椅子、タオル等を利用して正しい姿勢を保つ体操を行います。運動が苦手な方、体力に自信のない方でも大丈夫です。

曜日・時間

火
１８：００〜１９：１０

受講料

6,480円（1カ月4回）

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

ＳＳＤインストラクター
浦山外茂子